Yin Yoga, le livre

Le 11 mars, vers midi, je sortais des locaux des Éditions La Plage. Je venais de rencontrer Céline Le Lamer, à qui j’avais présenté un projet de livre sur le Yin Yoga. Emballée, elle souhaitait que le livre paraisse en septembre. Septembre ! C’était demain… je voyais difficilement comment tenir le rétroplanning. Et puis… nous avons été confiné deux mois…

Après beaucoup de recherches, de lectures, de réflexion, et de multiples réécritures, le livre sort cette semaine…

Il a pour vocation d’offrir aux lecteurs une vision aussi complète que possible de cette formidable discipline qui me tient tant à cœur. Et un aperçu de ce qui la sous-tend…

En voici déjà un aperçu…

Yin Yoga, le livre

 

À la croisée des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter à sa nature profonde.

Utilisant des postures simples pour stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire, cette discipline est un espace pour ralentir et favoriser la concentration énergétique et mentale.

Ce livre présente les postures et plus de vingt séquences de Yin Yoga, tout en proposant une approche théorique.

 

Le Yin Yoga
Éloge de la lenteur
190 x 260 mm – 216 pages
ISBN : 9782842218379
24,95