Cours de Yoga en studio à Paris

Des cours accessibles à tous !

Yoga à Paris :
trouvez le cours fait pour vous

Divers types de Yoga sont proposés dans les cours collectifs en studio : Hatha Yoga, Hatha doux, Vinyasa Yoga et Yin Yoga.
En fonction de l’énergie du moment, et de ce que vous recherchez, une de ces propositions vous conviendra forcément…

Vinyasa Yoga

C’est un yoga dynamique et créatif, dans lequel tout le corps travaille en profondeur. Le Vinyasa Yoga agit autant sur la force, l’endurance, la souplesse, le renforcement musculaire et l’équilibre, que sur l’apaisement mental, la maîtrise de la concentration et la gestion du stress.
Véritable méditation en mouvement, le Vinyasa Yoga permet de travailler les postures en parfaite harmonie avec le souffle, qui guide la pratique.

• Chez Sayya, M° Grands Boulevards (X), un cours Oly Be
Le lundi de 12h15 à 13h15 avec Amélie
Contact et réservation
tél. : 09.62.55.26.85
mail : contact@lomey-yoga.com

• Chez Lomey Yoga Studio M° École Militaire (VII).
Le jeudi de 8h00 à 9h00 avec Amélie
Contact et réservation
tél. : 09.62.55.26.85
mail : contact@lomey-yoga.com

Chez Studio Rituel M° Vavin (VI).
Le dimanche de 11h00 à 12h30 avec Aude
Contact et réservation
tél. : 01.53.10.86.00
mail : contact@studio-rituel.paris

• à l’Espace Zen by K-Box chez Naturalia M° Marcel Sembat à Boulogne-Billancourt (92).
Le mardi de 18h30 à 19h30 avec Amélie
Le vendredi de 12h30 à 13h30 avec Amélie
Contact et réservation
tél. : 09.70.94.09.36
mail : contact@atelierkbox.com

Cours de Yoga

Ashtanga Yoga

Rigoureux et exigeant, l’Ashtanga Vinyasa a été élaboré au cours du 20e siècle par son inventeur, Sri K. Patthabi Jois. Les séries sont dynamiques, fixes et calées sur la respiration. Aude enseigne la première série.

chez Yoga Loft
57, Jardins Boieldieu – 92800 Puteaux-La Défense
Le mercredi de 18h00 à 19h00 avec Aude
Contact et réservation
tél. : 01.78.99.02.12
mail : contact@yogaloft.fr

amelie-annoni

Hatha Yoga

Du Hatha Yoga, le yoga traditionnel, découlent toutes les autres pratiques connues en France et en Occident.
Dans un cours de Hatha, le pratiquant est guidé pour se reconnecter au souffle tout en prenant des postures, qui sont tenues en moyenne neuf respirations.
La séance démarre avec un temps de retour au calme puis d’introspection grâce souffle. Puis petit à petit le corps est réveillé, réchauffé et dynamisé dans des postures qui sont tenues longuement. La colonne vertébrale est mobilisée dans tous les sens, et les muscles sont étirés en profondeur.

Le Hatha Yoga est tout indiqué pour les débutants, ou les personnes qui veulent approfondir leurs connaissances du travail postural.

• Le vendredi de 8h30 à 9h30 avec Amélie chez Espace Yoga Atman Prema 6, rue Singer, M° La Muette/Passy, Paris (16).
Contact et réservation
tél. : 07 64 70 16 16
mail : cliquer ici

• Le samedi de 15h00 à 16h30 avec Amélie chez Studio Rituel
M° Vavin (VI).
Contact et réservation
tél. : 01.53.10.86.00
mail : contact@studio-rituel.paris

Le mardi (Hatha Flow) de 12h30 à 13h30 avec Aude au Tennis Club de Boulogne Billancourt (19, Boulevard Anatole France).

Le mardi de 18h30 à 19h30 avec Amélie à l’Espace Zen by K-Box chez Naturalia
M° Marcel Sembat à Boulogne-Billancourt (92).

Le samedi de 12h à 13h avec Amélie (directement à l’atelier K-Box, rue Thiers)
Contact et réservation
tél. : 09 70 94 09 36
mail : contact@atelierkbox.com

Cours de Yoga

Hatha doux

Le cours de Hatha doux est une séance au cours de laquelle l’accent est mis sur la détente et la libération des articulations. Le cours débute par une brève relaxation qui permet de relâcher tout le corps. Ensuite, par des mouvements répétés à divers reprises, chaque articulation est sollicitée. En plaçant l’attention et la concentration sur les différentes parties du corps on réintègre petit à petit chaque zone en libérant les tensions. Idéal pour prévenir les rhumatismes et déverrouiller une partie du corps après une blessure par exemple.
Cette pratique est par ailleurs très méditative et accès sur l’observation du souffle.

Le Hatha doux est parfait pour les seniors et les personnes qui ont besoin d’une approche douce et relaxante.

• Le mardi de 11h00 à 12h00 avec Amélie
chez Espace Yoga Atman Prema
6, rue Singer, M° La Muette/Passy, Paris (16).

Contact et réservation
tél. : 07 64 70 16 16
mail : cliquer ici

Cours de Yoga

Yin Yoga

Mis au point dans les années 1990, le Yin Yoga propose une approche complémentaire aux autres yogas plus dynamiques.

Cette technique comprend vingt-six postures en tout et pour tout. Les pratiquants sont invités à prendre chaque asana en s’aidant de supports : briques, bolsters, couvertures… afin de soutenir le corps au maximum et permettre ainsi le relâchement de tous les muscles. Les postures sont ici tenues de 1 à 5 minutes, voire davantage.

C’est une pratique très complémentaire de tous les yogas dynamiques, qui sont quant à eux « Yang »…

En Yin Yoga, l’objectif physique est d’atteindre les tissus profonds du corps tels que les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments ou les os.

• Le vendredi de 19h15 à 20h15 avec Amélie chez Lomey Yoga Studio
M° École Militaire à Paris (VII).
Contact et réservation
tél. : 09.62.55.26.85
mail : contact@lomey-yoga.com

Cours de Yoga

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