Cours de Yoga à Paris

Un accès au bien-être physique et mental

Découvrir les cours

» PRATIQUEZ ET
TOUT VIENDRA. « Sri K. Pattabhi Jois

Le Yoga

Le Yoga est une discipline du corps & de l’esprit qui plonge ses racines en Inde. Pratique holistique âgée de plusieurs millénaires (il se pratiquait dès le IIIe millénaire avant J.C.), il permet d’équilibrer le corps et l’esprit par le biais d’une grande variété d’exercices posturaux (les fameuses asanas) ainsi que par des techniques respiratoires (le pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).

Le mot sanscrit Yoga signifie « unir », « relier ». Un adepte peut commencer à équilibrer et à relier tous les aspects de son être (physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel) tous ces éléments nécessaires pour avoir une vie harmonieuse.

Le yoga apporte des solutions efficaces face au stress que rencontrent beaucoup d’entre nous, et permet de soulager nombre de maladies répandues (hypertension, problèmes respiratoires, troubles digestifs, le mal de dos, dépression, etc.) On parle parfois de yoga-thérapie.

Il est aussi une philosophe de vie et ouvre à la vraie sagesse, à la joie et à la compassion. En approfondissant les pratiques (avec les bandhas, les drishtis, les mudras, les bijas,) et des techniques plus poussées en pranayama, telles qu’enseignées en Inde, le pratiquant avance ainsi dans une exploration de sa vie intérieure et sur le chemin de son évolution personnelle, touchant ainsi à une dimension plus vaste de lui-même.

La recherche d’harmonie est à trouver en soi-même, mais également avec ce qui nous entoure : notre environnement immédiat, la nature, l’univers. Le yoga permet de trouver cette union entre soi et les autres. Il nous amène vers le bien-être et le calme pour mieux nous ouvrir au monde.

Quel que soit le style de yoga que vous choisissez, vous allez découvrir une formidable boite à outils pour apprendre à mieux vous connaître, être en meilleure santé et en paix avec vous-même.

ANAHATA YOGA
Pratiquez, évoluez, progressez :
un enseignement réfléchi…

  • • Différents styles de Yogas pour répondre à toutes les attentes
  • • Des classes de Vinyasa, Ashtanga, Hatha et Yin Yogas
  • • La connexion entre corps et esprit
  • • Une pratique adaptée à tous les rythmes d’apprentissage
  • • Des formules créées spécifiquement pour les entreprises
  • • Des cours particuliers à domicile ou en studio

Découvrez les cours

Vos professeurs de yoga

Dix années et demi de vie terrestre séparent Aude et Amélie (respectivement benjamine et aînée d’une fratrie de cinq). Les « hasards » de la vie ont placé le yoga sur leur chemin. Formées approximativement au même moment, elles partagent la même envie de transmettre et faire découvrir le yoga. C’était pour elles une évidence de s’associer autour de Anahata Yoga pour réaliser ce projet.

Aude

Trois mots pour te décrire (selon toi) : bordélique/joyeuse/petite
Trois mots pour te décrire (selon le reste du monde) : bordélique/indécise/joyeusement hystérique
Un animal totem : raton laveur (surtout le soir après les cours)
Tes œuvres ou artistes préférés : Fitzgerald/McEwan/Lempicka/PJ Harvey/Malick
Voyages à faire : Cuba, Nouvelle Zélande, Autriche, Polynésie
Un végétal : le figuier !!!
Une odeur : l’opoponax, l’ambre, la vanille, la figue, l’encens…
Une saison : l’été (quelle question !)
Un plat : les cookies ! Ou les lasagnes.
Une mauvaise habitude : Une ? (ok : utilisation compulsive du téléphone)
Paris hood : – Pour manger bien (dans tous les sens du terme), n’importe quel spot vegan (Aujourd’hui demain, Comptoir Veggie, Hank, Végé Burger…)
– Pour sentir des trucs trop cools : Jovoy
Tes racines : Normandie
Formation : Anahata Yoga Shala, Thaïlande (aucun lien donc)
Style d’enseignement : Joyeusement bordélique. Bordéliquement organisé. Un peu challengeant (oui c’est un mot)
Posture favorite : le roi pigeon ! Posture que tu aimes le moins : hanumanasana (aïe aïe aïe)
Mentor Yoga :
Mentor non Yoga :
Livre de chevet Yoga : Demian, Hermann Hesse
Ta playlist Yoga : la musique respiratoire
Un instant Yoga gênant ? joker ^^
Une de tes vies antérieures : bouffon du roi
Un talent incroyable à signaler ? surcapacité à me motiver pour faire des cookies devant un film le dimanche après midi…
Social : Insta : dot.annoni

Cours de Yoga
[/cs_section]
Cours de Yoga

Amélie

Trois mots pour te décrire (selon toi) : perfectionniste/libre/oursonne
Trois mots pour te décrire (selon le reste du monde) : maniaque/bienveillante/éparpillée
Un animal totem : l’ours.onne
Tes œuvres ou artistes préférés : Riel pour les racontars/Zola pour les Rougon Macquart/Wes Anderson pour À bord du Darjeeling Limited/Einaudi/Young/Cave/Schulz (celui des Peanuts oui oui)/Trondheim
Voyages à faire : Thaïlande/Islande (même si j’ai un syndrôme de Raynaud)
Un végétal : l’ortie
Une odeur : la vanille, la fleur d’oranger, le café…
Une saison : l’été
Un plat : tout ce qui est sucré (malheureusement!)
Une mauvaise habitude : Toujours avoir un truc à faire quand il est l’heure de partir. Puis se transformer en lapin d’Alice
Paris hood : n’importe quelle piscine qui dispose d’un solarium
Tes racines : Le pays des pommiers et des vaches, et du crachin aussi…
Formation : Gérard Arnaud en Vinyasa, Philippe Beer Gabel & Anne-Gaëlle Guillot en Yin, Mathieu Boldron en Yinyasa
Style d’enseignement : au service des pratiquants et de leur évolution
Posture favorite : Hanumanasana
Posture que tu aimes le moins : Urdhva Danurasana
Mentor Yoga : Mathieu Boldron (who else ?)
Mentor non Yoga : mon mec, maître spirituel
Livre de chevet Yoga : Le cerveau de Bouddha, Rick Hanson. Et puis un peu tout ce qui me tombe sous la main, allant de Yoga Magazine aux Yogas Sutras…
Ta playlist Yoga : Garth Stevenson, Voyage
Un instant Yoga gênant ? : quand j’ai assisté un collègue en Adho Mukha Vrksasana (le poirier) et que j’ai réalisé qu’une de mes mains était à un endroit… sensible un peu trop tard (de l’importance de savoir faire des assistes correctes!)
Une de tes vies antérieures : Ananga (sanskrit pour « sans corps »)
Un talent incroyable à signaler ? Surcapacité à rattraper les cheveux qui tombent en vol avant qu’ils n’atteignent le sol (maniaque on vous dit!) Ex aequo avec une métamorphose en Gremlins lorsque j’ai faim plus de deux minutes
Social : Insta amelie_anahata_yoga / Facebook Amélie Annoni

[/cs_section]

Anahata Yoga, les prochains ateliers

Les ateliers font évoluer votre pratique et votre connaissance du Yoga :
ces séances longues sont l’occasion d’approfondir le travail sur des familles de postures, ou développer vos connaissances du Yoga en général.

Voir tous les ateliers

Contact

Vous avez besoin de précisions, ou souhaitez en savoir plus sur Anahata Yoga, les cours ou les ateliers ? Prenez contact !

Par E-mail Par téléphone