06 68 95 94 51
14h
Pratique
Dont 2 h de Danse du dragon.
Du 26 au 31 octobre, formation 50 h, certifiée YACEP
Formation chez The New Cool, Paris (porte de Versailles), avec Amélie Annoni, autrice de l'ouvrage de référence : Yin Yoga, l'éloge de la lenteur (éditions La Plage).
Dans un monde qui s'accélère, tu deviens celui ou celle qui sait transmettre l'art de retrouver le temps.
Tes élèves te le demandent. Et ta formation initiale n'a pas abordé les fascias, ou les variations squelettiques, ni ce qu'il se passe vraiment quand on tient trois minutes une posture.
Le Yin Yoga se situe à la croisée du Yoga, du Taoïsme et du Bouddhisme. Ce n'est pas une discipline de plus, mais un langage complet : celui du corps (Jing), de l'énergie (Qi) et de l'esprit (Shen). Sans en comprendre les fondements, on ne peut pas vraiment l'enseigner.
Tu n'enseignes pas une liste de postures. Tu transmets un rapport au temps, au poids du corps, à ce qui se joue quand on arrête de performer. Jing, Qi, Shen ne sont pas des étiquettes à réciter : ce sont trois lectures du même geste, et tes élèves les traversent en même temps, qu'ils le sachent ou non.
Amélie forme des professeurs qui comprennent pourquoi ils posent un bolster ou une brique, pas seulement où. Les principes de biotenségrité, viscoélasticité, tension-compression t'aideront à comprendre les différences structurelles de chaque élève au lieu de plaquer une posture type sur tous les corps.
Un bolster n'est pas un accessoire de confort. C'est une décision : celle de respecter un genou, une hanche, une histoire de corps. Tu apprendras à voir ce que la fiche ne dit pas : la torsion d'un bassin, une scapula qui ne descend pas, un élève qui force pour « bien faire ».
Tu exploreras aussi la circulation du Qi, les méridiens, les grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, et la voie du Wu wei, le non-agir.
Tu ne réciteras pas les méridiens comme une leçon. Tu les relieras à ce que tu observes sur le tapis, et tu sauras expliquer le Wu wei autrement que par une citation : le non-agir, concrètement, dans une posture tenue trois minutes.
Car enseigner le ralentissement suppose de l'avoir soi-même traversé. Cette formation te prépare à accompagner tes élèves dans un accord juste entre corps et esprit.
Formée auprès de Bernie Clark, Sebastian Pucelle et Murielle Burellier, Philippe Beer-Gabel, Amélie enseigne le Yin Yoga à Paris et en ligne. Douce, précise, un peu ironique, sa transmission n'est jamais pressée.
Son livre est un ouvrage de référence : Le Yin Yoga, éloge de la lenteur (La Plage, 2020) est devenu un outil de cours pour les profs francophones. Cette année, le 7 octobre, paraît son second livre sur le sujet : Yin Yoga, Apaiser le corps et l'esprit en 52 séances, chez le même éditeur.
Parce qu'on ne retient jamais aussi bien que lorsqu'on prend du plaisir à apprendre. Parce que la plupart des formations reposent sur un modèle scolaire : cours magistral, diaporama, prise de notes. Efficace pour retenir une information. Beaucoup moins pour la faire sienne, l'incarner, et être capable de transmettre à son tour.
Pour éviter cet écueil, cette formation a été pensée différemment : en appliquant les principes de l'andragogie, la science de l'apprentissage chez l'adulte. Parce qu'un adulte n'apprend pas comme un enfant : il a besoin de sens, de rythme, de mise en pratique immédiate.
Le rythme de la formation respecte ceux de l'intégration et de la mémorisation : les pratiques alternent avec des temps de théorie, entrecoupés d'exercices pour mieux intégrer et mémoriser.
Le groupe n'est pas un public. C'est un laboratoire : tu observes, tu guides, tu te trompes, tu recommences. C'est dans cet aller-retour que l'enseignement cesse d'être théorique, et que tu repars capable de le faire dans ta salle, avec des corps réels.
Un rythme pensé pour la mémorisation réelle
La théorie ne s'empile jamais. Elle alterne avec la pratique et des exercices d'intégration, pour que chaque notion s'ancre avant de passer à la suivante.
Des outils qui vont au-delà du cours magistral
Quiz, cahier de révision et d'exercices : autant de formats ludiques conçus pour une imprégnation durable, pas pour un apprentissage par cœur qui s'évapore une fois le diplôme en poche.
Une pédagogie centrée sur la transmission, pas seulement sur la réception
Tu ne repars pas avec des notes. Tu repars capable d'enseigner.
Remis à chaque stagiaire
Pendant la semaine, tu ne prends pas des notes que tu ne reliras jamais. Tu travailles dans un cahier conçu pour cette formation : en complément du manuel Prélude au Yin Yoga, le Cahier de Révisions & d'exercices t'accompagne au quotidien.
Quiz, grilles, mises en pratique : il te sert pendant les six jours, puis une fois rentré·e. C'est le fil qui relie ce que tu vis sur le tapis et ce que tu transmettras dans ta salle.
C'est exactement l'esprit de cette formation : donner envie d'apprendre, pour donner envie de transmettre.
Daniel Pennac
14h
Dont 2 h de Danse du dragon.
20h
Philosophie, anatomie, MTC, méditation.
14h
De la technique à ton style.
2h
Mise en situation réelle.
14h
On ne comprend pas le Yin Yoga en le regardant, on le comprend en le vivant.
Ces heures de pratique te remettent dans la peau de l'élève : celle ou celui qui tient une posture trois minutes, qui traverse l'inconfort, qui observe ce que le mental fait quand le corps ne bouge plus. C'est cette expérience incarnée qui te permettra ensuite de guider tes propres élèves avec plus de justesse.
20h
14h
C'est ici que la théorie devient métier.
Tu apprends à guider selon les trois principes fondamentaux du Yin Yoga, à choisir et utiliser les accessoires (bolster, brique, coussin) non pas par automatisme, mais pour aider chaque élève à trouver sa posture juste, celle qui respecte sa propre anatomie. Tu travailles aussi ta voix, ton observation, ta capacité à ajuster en temps réel.
Au-delà de la technique, tu développes ton identité de professeur·e : trouver son thème, construire ses séquences, chercher son style, personnaliser son enseignement.
À la fin de ces 14 h, tu n'as pas seulement appris à enseigner le Yin. Tu sais comment toi, tu veux l'enseigner.
2h
Un temps de mise en situation réelle, pour valider que la transmission, et pas seulement la connaissance, est bien acquise.
La formation s'adresse aux professeur·es de yoga qui veulent transmettre le Yin, et aux pratiquant·es régulier·ères qui veulent l'approfondir. Si tu hésites, appelle. Mieux vaut une question maintenant qu'une semaine à côté de tes chaussures.
Oui, Amélie propose régulièrement des sessions exclusivement en ligne et bientôt, une formation enregistrée, à faire à son rythme. Laisse-nous ton mail, nous te préviendrons si tu es intéressé·e par ce format : 06 68 95 94 51.
Pour le moment, non, mais le dossier Qualiopi est en cours. Laisse-nous ton mail si tu veux être prévenu·e : 06 68 95 94 51.
26 au 31 octobre, 50 h, YACEP
26 au 31 octobre
Porte de Versailles
Diplôme YACEP