Le yoga, ce n’est pas faire des asanas – c’est défaire ce qui bloque les asanas. Pour qu’une pratique posturale soit réellement une pratique de yoga, il faut bien comprendre que nous y remettons en question nos habitudes, en invoquant svadhyaya, c’est-à-dire la connaissance de soi. Leslie Kaminoff
Ce stage de trente heures a été conçu avec Alexandre Pradier pour (re)visiter les postures de base propres au Yoga. Vinyasa signifiant « placer de manière intelligente », nous explorerons la façon dont la pratique du Yoga a évolué au fil du temps, et la manière dont les différentes lignées interprètent certaines des postures de référence.
Ceci ouvre la voie à une meilleure appréhension du yoga qui évolue au fil du temps et s’adapte aux corps de ceux qui transmettent la pratique. Nous mettrons ainsi nos connaissances et ressentis en œuvre pour mieux laisser émerger la forme « parfaite » dans laquelle chaque corps laisse les postures émerger. Chacun est unique et chaque posture apparaîtra dans la chair de manière tout à fait singulière, permettant à l’adepte de ressentir ce qu’elle a à lui révéler…
Au cours de ce stage, les pratiquants (professeurs ou non) auront l’opportunité de redécouvrir les asanas à travers des séquences de Vinyasa et des temps d’atelier. Un grand nombre de notions anatomiques, variations culturelles des postures et salutations au soleil, ainsi que d’ajustements vous seront donné pour parfaire votre pratique et celles de vos élèves.
Ce module (certifié Yoga Alliance) est dédié à la compréhension de la mécanique corporelle et des ressentis liés aux asanas.
L’occasion de construire des bases solides, une pratique saine et être ensuite à même de transmettre et partager la bienveillance envers soi et son corps.
Du lundi au vendredi, de 9h à 12h puis de 14h à 17h
Compte tenu de la situation sanitaire, cette formation vous est proposée en présentiel ou en ligne. Organisez-vous plus facilement si vous êtes loin de Paris et sa région…
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C’est où ? Chez M Yoga, 14 boulevard Jean Jaurès – 92100 Boulogne-Billancourt
(M° Jean Jaurès, ligne 10)
Tarifs & infos inscriptions : sur le site de M Yoga
Tarif en présentiel : 490 euros
Tarif en Zoom : 450 euros
