Le yoga, ce n’est pas faire des asanas – c’est défaire ce qui bloque les asanas. Pour qu’une pratique posturale soit réellement une pratique de yoga, il faut bien comprendre que nous y remettons en question nos habitudes, en invoquant svadhyaya, c’est-à-dire la connaissance de soi. Leslie Kaminoff
Ce stage de trente heures a été conçu avec Alexandre Pradier pour (re)visiter les postures de base propres au Yoga. À travers ce stage, les adeptes (professeurs ou non) auront l’opportunité de se les réapproprier à travers des séquences de Vinyasa mais aussi des temps d’ateliers permettant de travailler seul ou en binôme.
Vinyasa signifiant « placer de manière intelligente », nous mettrons nos connaissances en œuvre pour mieux faire apparaître la forme « parfaite » dans laquelle chaque corps peut exprimer une posture.
Les adeptes (professeurs ou non) redécouvriront les asanas à travers des séquences de Vinyasa et des ateliers pour travailler seul ou en binôme. De nombreuses « assists » seront proposées pour faire évoluer votre technique et votre enseignement.
L’occasion de construire des bases solides, une pratique saine et être ensuite à même de transmettre et partager la bienveillance envers soi et son corps.
Du lundi au vendredi, de 9h à 12h puis de 14h à 17h
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C’est où ? Chez M Yoga, 14 boulevard Jean Jaurès – 92100 Boulogne-Billancourt
(M° Jean Jaurès, ligne 10)
Tarifs & infos inscriptions : sur le site de M Yoga
Tarif unique : 490 euros
