《 Être en vacances, c’est n’avoir rien à faire et avoir toute la journée pour le faire.》
Robert Orben
Pour ce cinquième chapitre de nos retraites « À la recherche du temps perdu… » nous avons choisi une location un peu différente : pour profiter de ce premier pont de l’année, dans un éco-lieu pensé pour savourer le temps retrouvé, celui des journées qui rallongent, celui des doigts de pied en éventail, celui où on peut se consacrer à soi (et le faire bien) !
Au programme, du yoga bien sûr, version Yin, version Yang, des moments d’ateliers (propices à l’approfondissement de la pratique et à l’exploration du mouvement), des moments de méditation, des pratiques pour respirer, se secouer et retrouver de l’espace dans le corps et dans la tête !
Évidemment, comme lors de toutes nos retraites, vous pourrez aussi profiter de temps de partages en dehors des tapis : un book-club, un ciné-club, une soirée jeux, un blind test sont prévus !
Le Moulin de Tessé nous accueillera sur ce format au parfum de vacances avant l’heure. Une formule plus longue, pour vraiment s’extraire du monde.
Rejoins-nous du 02 au 05 mai 2024, dans un lieu atypique, aux abords de Paris !
LE MOULIN DE TESSÉ
Niché au coeur d’un parc majestueux de 2,5 hectares et entouré d’eau, le Moulin de Tessé trouve ses origines au 15e siècle. Trois bâtiments (l’atelier d’artiste, la maison du lac et le Moulin) accueillent séminaires résidentiels et stages sur plus de 300 m2.
La salle de pratique est située au-dessus de la roue du Moulin, l’eau qui chante et le feu qui crépite dans la cheminée invitent à la détente et à la créativité.
Aux beaux jours, la terrasse en bois vous permet de pratiquer au milieu du verger, tandis que les chênes centenaires et les roses flamboyantes vous accompagnent au bord de la piscine…
Bienvenue dans notre bulle de déconnexion et re-connexion à soi et aux autres !
Pour profiter aussi des lieux, vos formatrices ont prévu de gérer un emploi du temps propice aux temps de farniente…
L’apprentissage peut aussi continuer autour de la piscine, en échangeant et en se détendant ^_^
AU PROGRAMME
Jeudi 2 mai
17.00 – Accueil des participants
17.30-19.00 – Relaxation & méditation
20.00 – Dîner végétarien
21.30 – Book club
Vendredi 3 mai
9.30-12.00 – Mobilité & Flow au rythme des années 70
12.30 – Déjeuner gourmand
17.00-19.00 – Pool Yoga (prévoyez votre maillot et la crème solaire !)
20.00 – Apéro dînatoire & soirée Jeux
Samedi 4 mai
9.30-12.00 – Danse du Dragon sur des tubes des années 80
12.30 – Déjeuner gourmand
17.00-19.00 – Pratique de Yin Yoga (très introspective)
19.30 – Dîner végétarien
21.00 – Ciné Club
Dimanche 5 mai
09.30 -12.00 – Mash-up de salutations avec une playlist 90
12.00 – Brunch & Causerie
14.00 – Pratique de Yoga Restauratif
15.00 – Thé de clôture & Départ
*Concernant la soirée « book club », nous aimerions que chaque participant.e apporte dans sa valise un ouvrage qui l’a marqué.e. (Il peut s’agir d’un roman, une bande dessinée, un poème dans un recueil, un essai, n’importe quoi qui vous aurait touché.e, fait rire, émerveillé.e et que vous souhaitez faire découvrir à quelqu’un). Les livres sont tirés au sort, chacun aura ainsi un livre de chevet et repartira avec son cadeau…
Infos pratiques & utiles :
L’ensemble du séjour est en pension complète avec repas bios et végétariens (communiquez-nous vos intolérances et allergies alimentaires en amont, notre cheffe adaptera le menu).
Les chambres sont partagées (2 à 3 personnes), l’esprit de communauté fait partie du charme des retraites !
Le Moulin se trouve à Flexanville, à 45 minutes environ de Paris en train.
Le tarif se décompose en deux parties :
• la première pour l’hébergement et le couvert
(145€/nuit, soit 435€ TTC à régler directement à Aurélie, pour l’accueil au Moulin)
• la seconde correspondant aux pratiques de Yoga (soit 300€ TTC)
Pour réserver ?
Remplissez le dossier de réservation en ligne. Nous vous enverrons ensuite un mail vous permettant de verser un acompte sécurisant votre place.
(Les règlements pourront se faire par chèque, virement Paypal « entre proches », appli Lydia, ou virement bancaire).
La retraite a été pensée pour un groupe de 15 participants et sa pleine réalisation dépend de l’engagement de chacun.e.
Aussi, tout règlement est définitif et les éventuels désistements ne pourront être remboursés.
Le solde sera à régler au plus tard une semaine avant l’événement.
À bientôt 😉
Aude x Amélie
Souvenirs de la précédente édition :
